オフィスワーク系の仕事

オフィスワーク系の仕事
オフィスワーク系の仕事

オフィスワークの職種、資格、健康について

オフィスワークとは、営業職や工場勤務や肉体労働など以外のオフィスの中での仕事全般をさします。代表的な職種としては,一般事務、営業事務、経理・財務・会計、受付・秘書、人事・労務、広報・宣伝、貿易・国際事務、特許・法律事務、マーケティング・企画・調査・販売促進等があります。

必要とされる資格はというと、まずどの職種でも重宝されるのが、EXCEL、WORD、POWERPOINT、ACCESSなどのマイクロソフトオフィスの知識・技術です。営業事務や経理事務では日商簿記2級以上を持っていると役に立ちます。人事関係では社会保険労務士、広報・宣伝ではIllustratorやPhotoshop、HTMLなどが使えると有利です。秘書や貿易・国際事務ではTOEIC750点以上あるといいでしょう。

オフィスワークをしていると、健康によくないことも起きてきます。椅子に座り長時間パソコンに向かって作業することになりますから、目の疲れ、肩こり、腰痛、手の痛みなどが起こりやすいです。また、決まった場所にずっといなければならないので、冷房病にも注意が必要です。肩こりは放っておくと首から上の血行が悪くなるので、肌荒れや頭痛まで引き起こしかねません。肩甲骨周りの血行を良くする肩回しなどのストレッチをしましょう。姿勢をよくするには、まず坐骨を立てることです。冷房病には使い捨てカイロなども効果的です。