オフィスワーク系の仕事

オフィスワーク系の仕事
オフィスワーク系の仕事

オフィスワークについて

オフィスワークと言えば、「座りっぱなし」というイメージがあると思います。特に女性だと、足がむくんだり、腰が痛くなったり…。ですが、そうならないようできるだけ回避する方法もあります。たとえば、事務職をしていたころPCに向かう時間がほとんどでしたが、時々はオフィス内を歩いてみたり、軽い梱包作業などを手伝ってみたりして体を動かしていました。しょっちゅう動いていては仕事に支障があるかもしれませんが、5分程度、ちょこちょこトイレ休憩のように取っていたので、さほど作業に支障はありませんでした。また、冷えについてはブランケットを掛けたりするのはもちろん、座ったまま脚を上げ下げするのも良いと思います。もしくはつま先だけつけて、上げ下げするなどです。むくみにくくなるし、少しは冷えもマシになるかと思います。なかなか冷房の温度というのは自分の一存で変えられない場合が多いので、何か自分なりに対策をするしかありません。

座り続ける事で腰痛になる人もいるようで、骨盤矯正クッションなどをイスの上に置いて、使っている人が多かったです。他にも、乾燥防止に小さな加湿器を置いていたり、女性が多い職場だったからか、そのようなグッズ類は割とふつうに使っていました。女性ばかりの職場はちょっと、と一般的に思われている節もあるかと思います。たしかに最初は不安でしたが、実際に働いてみるとそれなりに楽しかったです。自分なりに工夫して、職場を楽しくすることも出来ると思います。